La sophrologie, une pratique accessible, rapide et efficace d'accompagnement au changement
Application sophrologie en entreprise dans le Loiret et alentours
Les applications en milieu professionnel
Investie dans la Qualité de Vie au Travail et la Prévention des Risques Psycho-Sociaux, j’ai suivi durant mes 25 années d'expériences en entreprise divers séminaires et formations sur l’instabilité du monde professionnel, la nécessité de s’adapter en permanence et de faire preuve de résilience.
En les relayant auprès de mes équipes, j'ai acquis la conviction que le bien-être d’un collaborateur ne relève pas uniquement de la responsabilité de l’entreprise.
Il dépend également de son implication personnelle dans ce processus, de son histoire, de son environnement familial, social et amical, en résumé: de ses facultés à s’accorder de l’attention et à décider de prendre soin de lui, physiquement, mentalement et émotionnellement.
Un impact immédiat et durable pour
vos collaborateurs
En tant que managers, RH, CE ou services médicaux, vous cherchez à améliorer la QVCT et à prévenir les RPS au sein de vos équipes.
Vous souhaitez développer leurs capacités professionnelles et impacter durablement leur bien-être et leurs performances: je conçois des programmes spécifiques, impliquant directement vos collaborateurs dans l'amélioration de leur quotidien pour pérenniser les effets des accompagnements.
En groupe ou en individuel, en séances régulières ou en ateliers thématiques ponctuels, chaque programme d'intervention est établi en fonction de vos demandes, selon vos problématiques, la taille de votre structure, et vous est soumis pour validation préalable.
La sophrologie vient en complément des pratiques RH et managériales et ne s'y substitue en aucun cas.
Elle aide vos collaborateurs à reconnaître leurs éventuels signes de mal-être, physiques, mentaux et émotionnels, à canaliser leurs émotions et les incite à agir pour améliorer leur quotidien, professionnel et privé, à l'appui d'exercices simples, facilement réalisables en autonomie.
Thématiques d'intervention
Mes accompagnements contribuent durablement à l'amélioration des capacités professionnelles et comportementales en lien avec votre activité et votre contexte économique:
- Gestion émotionnelle du stress: prise de recul sur la charge de travail, les délais, les exigences de qualité, de rendement, les réclamations,
- Gestion mentale du stress: canaliser les ruminations et les pensées parasites, aider à la prise de décision, améliorer la concentration, stimuler la créativité,
- Gestion physique du stress: prévenir les tensions musculaires, les douleurs chroniques, l'altération du sommeil, la fatigue intense: apprendre à se détendre simplement, régulièrement, à retrouver un sommeil réparateur,
- Gestion des conflits: améliorer la cohésion d'équipe, la collaboration inter-services: reconnaître à chacun des qualités spécifiques et les valoriser, comprendre et accepter les différences de points de vue, de cadences, d'objectifs, de contribution,
- Gestion optimale du temps de travail: s'accorder des pauses efficaces, valoriser ses temps de transports pour se ressourcer, créer des rituels profitables pour préserver son équilibre professionnel et privé,
- Adaptation aux changements, de process, d'outil, de lieu de travail, d'équipe, de métier: comprendre les contraintes de son environnement professionnel, identifier les émotions personnelles induites, les exprimer de façon appropriée,
- A l'appui d'exercices simples, sur une durée déterminée, vos collaborateurs:
- apprennent à reconnaître les signaux physiques et mentaux d'épuisement général,
- appliquent en autonomie les techniques sophrologiques pour répondre efficacement à ces signaux,
- identifient et retranscrivent leurs émotions de façon appropriée au contexte professionnel,
- comprennent les contraintes de leur structure pour rester concurrentielle,
==> et apportent ainsi une contribution optimale à l'édifice collectif.
Tarifs
Sur devis selon vos objectifs, le nombre de séances prévues, leur durée et le nombre de participants.
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement sur les champs d'application de la sophrologie en entreprises, associations, collectivités et structures médicales.
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