La sophrologie vous accompagne dans des périodes de vie inconfortables pour accéder rapidement à un mieux-être
L'accompagnement individuel à Olivet
Accompagnements personnalisés
Par des exercices simples et ludiques qui agissent à la fois sur le physique et le mental, la sophrologie vous connecte à vos ressentis profonds, parfois voilés, cachés sous le masque de la bienséance, de l’éducation, des préjugés, de la pression familiale et sociale.
Dans une société globalement basée sur la performance et la productivité, vous prenez alors conscience de votre état interne, physique et émotionnel, vous identifiez ce qui serait meilleur pour vous.
Vous devenez acteur de votre mieux-être, capable de réactiver vos ressources spécifiques pour résoudre durablement vos problématiques.
La sophrologie accompagne ainsi des personnes volontaires, déterminées à rechercher leurs propres solutions.
La sophrologie vous amène sereinement vers un meilleur discernement de vos mécanismes intérieurs et l'identification de ressources personnelles
Enfants, adolescents, adultes, actifs ou retraités: à tout âge de la vie, la sophrologie s'adapte à vos problématiques, à vos capacités mentales (à partir de 5 ans, pour avoir conscience de son corps et de ses émotions) et ne nécessite aucune condition physique particulière.
Elle vous aide à canaliser vos émotions débordantes pour accéder à un mieux-être, édifier un équilibre intérieur personnel.
Vous pouvez y avoir recours pour :
- Améliorer les problématiques de votre quotidien : anxiété, stress, sommeil, troubles alimentaires, émotions débordantes, ruminations, changement anxiogène (deuil, séparation, déménagement), exigences de travail excessives, épuisement mental, parental, professionnel,
- Vous préparer mentalement à un événement important pour le vivre plus sereinement : entretien, examen, concours, représentation artistique, permis de conduire, compétition, accouchement, hospitalisation, (prévoir idéalement 2 à 3 mois avant l’événement pour atteindre l’objectif de préparation mentale),
- Limiter l’impact négatif de vos phobies, pulsions, addictions, améliorer votre qualité de vie face à ces troubles, travailler à les dépasser, (en complément d'un suivi médical ou psychologique si nécessaire),
- Gérer les douleurs chroniques ou post-opératoires, les diagnostics traumatiques de maladies, défocaliser des effets négatifs des traitements médicaux, (but initial de la sophrologie lors de sa conception par le professeur Caycédo).
Elle ne se substitue jamais à un traitement médical. - Développer votre confiance en vous et votre estime personnelle, devenir l'acteur principal de votre mieux-être.
Localisation
- Cabinet : à mon domicile, 1106, rue de l'Hôtel Dieu, Olivet. Parking privé clos et gratuit. Arrêt de bus Danneries à 3 mn à pied.
- Chez vous, si vous disposez d'une pièce au calme, dans un rayon de 10km/15mn autour d'Olivet, (plus loin, me demander, nous étudierons toute possibilité).
- De façon ponctuelle, une fois notre lien thérapeutique solidement établi, par visioconférence si vous y avez convenance.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements, je serai ravie d'échanger avec vous avant tout rendez-vous.
Laissez-moi vos coordonnées et vos plages de disponibilités, je vous rappellerai dans les meilleurs délais.
Réalisation & référencement
